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    但是，爬山和水疗的时间尽量错开。

    在经历了三次冰水浸腿酷刑之后，晚上的总结会上，连一向坚忍的瓦尔迪也忍不住开口提议：“索萨教练，那个冰池子……能不能……自愿参加？”

    索萨推了推眼镜，看着一群腿肚子还在本能抽搐的队员，冷漠地吐出两个字：“可以。”

    话音一落，几乎所有人都松了口气！

    然而，“我继续！”球队的新晋卷王——王野立刻举手。

    “我也继续。”

    坎特的声音平静地响起。

    “还有我。”

    冈崎慎司紧跟着坎特的声音，咬牙表达自己的意志。

    喝水哥羡慕地看着这三人，最终还是摇了摇头：“伙计们，我……真顶不住了。”

    队长摩根和富克斯表示，可以偶尔尝试。

    舒梅切尔脸色纠结了半天，最终没吭声，但眼神说明，他再也不想碰那该死的冰水了。

    ……

    10天的奥地利集训营，终于在所有人的脱胎换骨中结束了。

    三次山地负重行军成绩出来了。

    第一次：瓦尔迪第一，王野、坎特紧咬第二，胡特垫底。

    第二次：坎特无声无息地、像个永不疲惫的精灵般率先登顶！

    第三次：王野依靠持续恢复训练的成果，以及和对山路节奏的理解，超越了因前两次发力过猛而有些后劲不足的瓦尔迪，与依然坚韧，但这次稍慢一线的坎特全程并肩……最后五十米冲刺胜出！

    保罗·索萨面无表情地看着这一切。

    他的电脑终端中，记录了所有人海拔心率、速度、恢复数据。

    教练组办公室里，他看着最终的体能状况比对报告：“全队平均体重下降1.5公斤，体脂率下降2.1%，最大摄氧量提升8.7%……”

    拉涅利和克雷格·莎士比亚站在旁边，脸上露出了心满意足的笑容。

    这趟阿尔卑斯之旅，值了！

    当飞机降落在莱斯特机场潮湿的跑道上，重新踏上“家”的土地时。

    队员们一个个走出机舱，虽然疲惫，但眼神都多了一种被淬炼过的精光，身体里那股源自阿尔卑斯山风与冰河的力量，悄然蛰伏，只待英超联赛硝烟点燃。

    ……

    7月20日，当莱斯特城全队踏入贝拉沃训练中心的第一刻起，所有人体内被压榨出的潜能，终于转换成了更快速的奔跑与更精准的传球！

    首席体能/数据“魔鬼”保罗·索萨的存在感无处不在。

    球员穿着的背心式GPS追踪器如影随形，详尽捕捉每一次冲刺、变向、折返的距离与速度。

    训练结束后，每个人的恢复计划各不相同，营养补给和冰浴、按摩安排立即跟上！

    主帅拉涅利和他的智囊团，开始了紧张的战术部署和球队阵型磨合，“补锅匠”的精髓在于务实与因材施教。
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